E-GU.SPB.RU /03:00, 22.04.2026/

 

Категория: Это интересно



Не суперфуд, не деньги и не спорт: ученые раскрыли секрет долголетия 110-летнего жителя Окинавы

00:06, 22.04.2026 / от: _DJ_Space / в: Это интересно / 68 прсм.
Не суперфуд, не деньги и не спорт: ученые раскрыли секрет долголетия 110-летнего жителя Окинавы

Про ГородУченые 20 лет наблюдали за долгожителями Окинавы и другими «голубыми зонами» и заметили одно общее звено: регулярная мягкая закалка и контрастные водные процедуры, то есть чередование тепла и холода в быту, а не только в формате экстремального моржевания. Эта привычка не требует денег, её можно внедрить даже в типовой городской квартире, а эффект затрагивает сразу сердце, мозг, сосуды, иммунитет и кожу. Ключ к действию – гидротерапия контрастных температур. Когда мы попеременно воздействуем на тело тёплой и прохладной водой, включается механизм гормезиса – лёгкого, контролируемого стресса, который заставляет организм укрепляться, а не разрушаться. Тепло расширяет сосуды, усиливает кровоток, холод сужает их и тренирует стенки, как регулярная «зарядка» для капилляров. В результате улучшается доставка кислорода к органам, ускоряются обменные процессы, активнее выводятся продукты метаболизма. Клиники, которые практикуют контрастный душ и баня–холодный бассейн, отмечают: со временем система кровообращения лучше адаптируется к стрессу, а человек меньше мёрзнет, легче переносит колебания температуры и нагрузок. Есть и подтверждённые эффекты для иммунитета и общего самочувствия. Смена температур в душе стимулирует выработку лейкоцитов и лимфоцитов – клеток, отвечающих за защиту от вирусов и бактерий. Такие процедуры помогают укрепить иммунную систему, снизить частоту простуд и быстрее восстанавливаться после физических нагрузок. На уровне ощущений это проявляется как более б...

Гений или безумец: почему нужно смотреть фильмы Ларса фон Триера, даже если это тяжело

00:07, 22.04.2026 / от: SVINKA / в: Это интересно / 161 прсм.
Гений или безумец: почему нужно смотреть фильмы Ларса фон Триера, даже если это тяжело

Лайфхакер исследует стиль, провокационные темы творчества и нестандартный подход режиссёра....

От автора «Поезда в Пусан»: вышел дублированный трейлер зомби-хоррора «Колония»

00:07, 22.04.2026 / от: СТУDEНТ / в: Это интересно / 143 прсм.
От автора Поезда в Пусан: вышел дублированный трейлер зомби-хоррора Колония

Чтобы сделать заражённых максимально пугающими, к созданию экшен-сцен привлекли лучших танцоров Южной Кореи....

"Яндекс" выплатит дивиденды за 2025 год в размере 110 рублей на акцию

00:07, 22.04.2026 / от: BlOnDiNoChKa / в: Это интересно / 130 прсм.
Яндекс выплатит дивиденды за 2025 год в размере 110 рублей на акцию

Скорректированная чистая прибыль МКПАО "Яндекс" по международным стандартам финансовой отчетности за 2025 год увеличилась на 40%...

Как настроить точный моральный компас

00:07, 22.04.2026 / от: The Pavlograd / в: Это интересно / 133 прсм.
Как настроить точный моральный компас

Без него будет трудно ориентироваться в жизни и добиваться во всём лучших результатов....

Квентин Тарантино представляет: вышел трейлер боевика «Одна ложка шоколада»

00:07, 22.04.2026 / от: sonikPE4ENKA / в: Это интересно / 235 прсм.
Квентин Тарантино представляет: вышел трейлер боевика Одна ложка шоколада

Главную роль исполнил актёр, озвучивший Майлза Моралеса в мультфильмах о Человеке‑пауке....

Психолог дал советы взрослым с синдромом дефицита внимания

00:07, 22.04.2026 / от: 6o6r / в: Это интересно / 262 прсм.
Психолог дал советы взрослым с синдромом дефицита внимания

Взрослым людям с симптомами синдрома дефицита внимания и гиперактивности стоит в первую очередь обратиться к специалисту для точной диагностики, однако часть мер самопомощи можно начать применять сразу...

«Не просто тролль»: почему поведение Артемия Лебедева в шоу «Натальная карта» — это провал

00:07, 22.04.2026 / от: manap temirlan **kz** / в: Это интересно / 273 прсм.
Не просто тролль: почему поведение Артемия Лебедева в шоу Натальная карта  это провал

Защитники считают, что мужчина сделал всё правильно: не изменял своему образу «тролля» и отстоял личные границы....

Какая ты героиня «Бриджертонов»: Элоиза, Дафна, Пенелопа… а может королева Шарлотта

00:07, 22.04.2026 / от: Admin / в: Это интересно / 20 прсм.
Какая ты героиня Бриджертонов: Элоиза, Дафна, Пенелопа а может королева Шарлотта

Новый сезон сериала «Бриджертоны» заставил нас вновь погрузиться в хитросплетение дворцовых интриг и бурных романов светского Лондона эпохи Регентства....

«Клиника» вернулась, а инопланетяне захватили деревню: 10 комедийных сериалов 2026 года, которые поднимут настроение

00:07, 22.04.2026 / от: BiBigoN / в: Это интересно / 86 прсм.
Клиника вернулась, а инопланетяне захватили деревню: 10 комедийных сериалов 2026 года, которые поднимут настроение

В списке — продолжение «Клиники», новые российские хиты со Стояновым и Куценко, а также зарубежные новинки....

Александр Лазарев сделал «Предложение» от которого невозможно отказаться

00:07, 22.04.2026 / от: _KAMAP_ / в: Это интересно / 165 прсм.
Александр Лазарев сделал Предложение от которого невозможно отказаться

Режиссер снова удивил публику и заставил говорить о возрождении Театра Российской Армии....

Стало известно, когда омские абитуриенты смогут начать подавать документы в вузы

00:07, 22.04.2026 / от: oVo / в: Это интересно / 14 прсм.
Стало известно, когда омские абитуриенты смогут начать подавать документы в вузы

Основной критерий отбора — результаты единого государственного экзамена. Однако будущие студенты могут повысить свои шансы на зачисление с помощью дополнительных баллов за различные достижения....

В Омске 69% жителей столкнулись с ростом расходов на лекарства

00:07, 22.04.2026 / от: badbot / в: Это интересно / 217 прсм.
В Омске 69% жителей столкнулись с ростом расходов на лекарства

При этом четверть опрошенных (25 %) назвали увеличение расходов существенным, а почти половина (44 %) сочла рост цен умеренным....

Дмитрий Перминов и Максим Концедалов пообщались с активистами дома на улице Декабристов

00:07, 22.04.2026 / от: SWAT / в: Это интересно / 94 прсм.
Дмитрий Перминов и Максим Концедалов пообщались с активистами дома на улице Декабристов

Жители обратились с просьбой помочь в благоустройстве территории после оборудования новой хоккейной площадки....

Стало известно, сколько гектаров пашни введут в оборот в Омской области в этом году

00:07, 22.04.2026 / от: The Jackal / в: Это интересно / 270 прсм.
Стало известно, сколько гектаров пашни введут в оборот в Омской области в этом году

Работа идёт в рамках государственной программы эффективного вовлечения в оборот земель сельскохозяйственного назначения и развития мелиоративного комплекса, запущенной в 2022 году...

Валерий Кокорин подал документы для предварительного голосования партии «Единая Россия»

00:07, 22.04.2026 / от: nEgOv1ch[0k] / в: Это интересно / 16 прсм.
Валерий Кокорин подал документы для предварительного голосования партии Единая Россия

Генеральный директор ООО «Агростройкомплект» отметил, что Омская область за последние годы укрепила свои позиции: объём федерального финансирования вырос почти в два раза....

Актеры сериала «Пацаны» Джек Куэйд и Клаудиа Думит поженились

00:07, 22.04.2026 / от: ViRT / в: Это интересно / 245 прсм.
Актеры сериала Пацаны Джек Куэйд и Клаудиа Думит поженились

Джек Куэйд («Голодные игры», «Плюс один») и Клаудия Думит («Без ума от любви», «Поколение «Ви») поженились. Как сообщило издание Daily Telegraph,......

Ричард Мэдден и Приянка Чопра снова спасают мир в трейлере второго сезона «Цитадели»

00:07, 22.04.2026 / от: __Diego__ / в: Это интересно / 281 прсм.
Ричард Мэдден и Приянка Чопра снова спасают мир в трейлере второго сезона Цитадели

Первый трейлер второго сезона сериала «Цитадель» (Citadel) обнародовал 21 апреля 2026 года видеосервис Amazon Prime Video. К своим ролям в шпионском......

Вышел трейлер третьего фильма комедийной кинфраншизы «Суперполицейские»

00:07, 22.04.2026 / от: ol{ol12rus / в: Это интересно / 101 прсм.
Вышел трейлер третьего фильма комедийной кинфраншизы Суперполицейские

Первый трейлер фильма «Суперполицейские 3» (Super Troopers 3) представила 20 апреля 2026 года кинокомпания Searchlight Pictures. «ИнтерМедиа» напоминает,......

На международном форуме «Дух Эльбы» вспомнят опыт союзничества России и США

00:07, 22.04.2026 / от: SpiCe EnerGy / в: Это интересно / 165 прсм.
На международном форуме Дух Эльбы вспомнят опыт союзничества России и США

Международный общественный форум «Дух Эльбы: гуманитарный диалог и память как основа сотрудничества» состоится 24 апреля 2026 года в......

Мукка даст сольник в VK Stadium

00:07, 22.04.2026 / от: AlohaDance / в: Это интересно / 69 прсм.
Мукка даст сольник в VK Stadium

Мукка (Серафим Сидорин) даст большой сольный концерт в VK Stadium 20 ноября 2026 года. В программе прозвучат главные хиты артиста -......